银屑病该多吃什么食物

银屑病是一种常见的慢性皮肤病，患者需要注意饮食，多吃含维生素A、维生素D、ω-3脂肪酸和抗氧化物质丰富的食物。

银屑病是一种常见的慢性皮肤病，患者的饮食习惯对其康复非常有帮助。银屑病的发生与人体免疫系统的异常反应、遗传因素、环境等多种因素有关。患者应该根据自身情况，注重营养、合理搭配饮食，以下是银屑病患者应多吃的食物：

1.富含维生素A的食物

维生素A具有增强机体免疫功能、增加皮肤细胞再生能力等作用。银屑病患者可多吃动物肝脏、绿叶蔬菜、黄/橙色水果、番茄等富含维生素A的食物。

2.富含维生素D的食物

维生素D在人体内可以转化为活性物质，可以增加钙的吸收，帮助骨骼生长发育。银屑病患者可多吃鱼类、虾皮、蛋黄、瘦肉等富含维生素D的食物。

3.富含ω-3脂肪酸的食物

ω-3脂肪酸可以调节免疫系统、减轻皮肤疾病症状。银屑病患者可以多吃深海鱼类（比如秋刀鱼、鲭鱼）、中小型鱼虾、亚麻籽等含有丰富ω-3脂肪酸的食物。

4.富含抗氧化物质的食物

抗氧化物质可以清除自由基，保护细胞。银屑病患者可以多吃富含抗氧化剂的食物，例如芦笋、西红柿、柠檬、橙子、绿茶、黑巧克力等。

总之，银屑病是一种需要长期治疗的慢性疾病，饮食调理是辅助治疗不可或缺的一部分。患者应该避免多吃辛辣、刺激性的食物，同时，多吃上述富含维生素A、D、ω-3脂肪酸和抗氧化物质的食物，可帮助患者缓解症状，促进康复。